13.05.2020
Как солнце влияет на нашу кожу
Для каждого человека солнышко – это источник витамина D, отличного настроения и приятных ассоциаций. Но в стремлении получить красивый загар, мы пренебрегаем защитой от УФ-излучения и его воздействия на организм.
Ультрафиолетовое излучение – это электромагнитные волны разной длины – UVA, UVB и UVC. Каждый тип по-разному влияет на нашу кожу.
- UVA-лучи – имеют наибольшую длину, в связи с чем они могут проникать глубже, достигая клеток дермы. Они вызывают фотостарение кожи, появление морщин и пигментов.
- UVB-лучи проникают только в эпидермис. Именно благодаря им наша кожа приобретает бронзовый оттенок. Однако UVB-лучи могут привести к ожогам и повысить риск возникновения рака (меланомы).
- UVС-лучи имеют кратчайшие волны, которые не достигают поверхности Земли благодаря озоновому слою.
Солнечные лучи влияют на выработку меланина в клетках и образование родинок. Родинки могут трансформироваться в злокачественные опухоли – меланомы. Поэтому систематическое отслеживание состояния родинок под наблюдением дерматолога – необходимая мера на протяжении всей жизни.
Чаще всего раковые клетки формируются на участках кожи, которые подвергаются прямому воздействию солнечного излучения (лицо, руки, шея). К группе риска заболеваний относятся люди со светлой кожей и с генетической предрасположенностью.
Именно с помощью солнцезащитных средств можно уменьшить влияние UV лучей.
Современное солнцезащитное средство защищает нашу кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей обоих типов: А и В с помощью фильтров. Кроме фильтров, каждое солнцезащитное средство имеет свой показатель SPF.
SPF (Sun Protective Factor) – это фактор защиты от UVB-излучения, который, как правило, выражается цифрами от 2 до 50. Чем выше индекс SPF, тем больше ультрафиолета блокирует средство. Например, SPF 15 нейтрализует 93% UVB-лучей, а SPF 50 – 98%. Поэтому, с показателем SPF 50 Sun Energy ваша кожа будет максимально защищена от воздействия УФ-лучей.
Для каждого человека существует свой санскрин, в зависимости от цвета кожи и волос. Чем светлее кожа и волосы, тем меньше времени можно проводить на солнце и тем выше должен быть фактор защиты SPF.
Существуют 6 фототипов (по шкале Т. Фитцпатрика):
- Кельтский. К этому типу относятся люди, которые имеют светлую кожу, светлые (голубые) глаза, светлые или рыжие волосы, а также веснушки.
- Европейский (нордический). Такие люди имеют светлую кожу, светло-русые/каштановые волосы, их глаза голубого, серого или зеленого цвета.
- Темный европейский. Люди со светло-оливковой кожей, карими глазами и каштановыми / темно-русыми волосами.
- Средиземноморский. У таких людей кожа смуглая, с оливковым оттенком, волосы темные (брюнеты), глаза – темно-карие.
- Средне-восточный. Люди с темными глазами, темными волосами и смуглой кожей.
- Афроамериканский. К этому типу относятся люди с темным цветом кожи, темными глазами и черным цветом волос.
Соответственно, обладатели 5 фототипа кожи не склонны обгорать на солнце, в отличии от обладателей светлого 1 фототипа. Но независимо от фототипа, защита кожи средствами от солнца необходима каждому без исключения.
Существует заблуждение, что пользоваться средствами от загара необходимо только во время пребывания на пляже. Но это миф. УФ-излучение негативно влияет не только на пляже, но и в любом месте, где есть свободный доступ солнечных лучей. Не следует забывать, что УФ-лучи проникают даже в пасмурную погоду.
Кожа лица наиболее открыта для солнечных лучей, поэтому требует постоянного особого внимания. Чрезмерное пребывание на солнце без надлежащей защиты приводит к фотосториння кожи. В весенне-летний период рекомендуем использовать солнцезащитный крем для лица с гиалуроновой кислотой. Крем с SPF 20 можно использовать как основу под макияж и ваша кожа будет защищена от вредных лучей.
Для безопасного и красивого загара следует придерживаться следующих рекомендаций:
- не пренебрегать солнцезащитными средствами даже в пасмурную погоду;
- обильно и равномерно наносите средство на кожу за 20 минут до выхода на солнце.
- обновлять защиту каждые два часа, а также после купания и вытирания полотенцем.
- избегайте воздействия солнечных лучей между 12:00 и 16:00;
- используйте защитную одежду (головной убор, очки, футболку).
Так вы защитите кожу от УФ-излучения и снизите риск образования злокачественных опухолей. Здоровья